Metne

Kişisel bilgilerin kullanılması

Bu web sitesi (bundan böyle "bu site" olarak anılacaktır), müşteriler tarafından bu sitenin kullanımını iyileştirmek, erişim geçmişine dayalı reklamcılık yapmak, bu sitenin kullanım durumunu anlamak, vb. Amacıyla tanımlama bilgileri ve etiketler gibi teknolojileri kullanır. . "Kabul Ediyorum" düğmesini veya bu siteyi tıklayarak, çerezlerin yukarıdaki amaçlarla kullanılmasına ve verilerinizi ortaklarımız ve yüklenicilerimizle paylaşmanıza izin vermiş olursunuz.Kişisel bilgilerin işlenmesi ile ilgili olarakOta Ward Kültürel Tanıtım Derneği Gizlilik PolitikasıBakınız.

同意 す る

Tesis tanıtımı

Tesise genel bakış / ekipman

Egzersiz eksikliğini gidermek ve şekillenmek için kolayca terleyebilirsiniz.
Otomatik tenis ve masa tenisi için spor salonu haftanın belirli bir gününde ikiye bölünecek ve tenis ve masa tenisi yapabilmeniz için otomatik tenis makinesi ve masa tenisi masası kurulacaktır.

Her Çarşamba, yeni koronavirüs enfeksiyonu için bir aşı yeri olduğu için aşı işinin sonuna kadarOtomatik tenis / masa tenisiMüsait değil. (Her Pazartesi ve Cuma mevcuttur.) Yeni koronavirüs enfeksiyonunun yayılmasını önlemek için lütfen tesisin kullanım süresi için aşağıdakileri kontrol edin.

Tesis kullanımı hakkında

写真
写真

基本 情報

alan Yaklaşık 105.9 metrekare
Kapasite Otomatik tenis: Makine başına 1 kişi (ortada değiştirilemez)
Masa tenisi ・ ・ ・ Birim başına 1 kişiye kadar

Sahip olunan ekipman

Aerobik egzersiz / kardiyopulmoner dayanıklılık

  • Koşu bandı: Labode LXE
  • Jogging makinesi: Labode LXS
  • Bisiklet: Akülü Bisiklet V67Ri

Ağırlık çalışması

  • Tüm göğsünüzü eğitin: FUNASIS Chest Press
  • Göğsün önünü eğitin: FUNASIS uçuyor
  • Omuzlarınızı eğitin: FUNASIS lat pull-down
  • Her iki kolu da eğitin (esas olarak üst gövde): FUNASIS çoklu kasnak
  • Sırtınızı eğitin: FUNASIS arka uzantısı
  • Karnınızı eğitin: FUNASIS Crunch
  • Kanatlarınızı eğitin: FUNASIS Rotary Toso & Twist
  • Vücudunuzun altını eğitin: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
  • Bacağın ön tarafını eğitin: FUNASIS bacak uzatma
  • Bacaklarınızın arkasını eğitin: FUNASIS oturarak bacak kıvrımı
  • Uyluklarınızın içini ve dışını eğitin: FUNASIS Ekleme ve Kaçırma

Uzatmak

  • Omuz ve sırt: Vücut Onarımı II Omuz Bağlantısı
  • Üst gövde: Gövde Onarımı II Düşük Bağlantı

Tesis kullanım ücreti ve arızi ekipman kullanım ücreti ◆ Lütfen değişimi affedin.

Tesis ücreti

(Birim: Yen)

Antrenman Odası Bir kez (zaman sınırı yok) 330
Otomatik tenis Her seferinde 1 dakika 330
Masa Tenisi Saatte araba başına 1 kez 330

Kullanım süresi

Antrenman Odası

Her gün 9: 00-22: 00 arası.
* Başvuru 21: 00'e kadardır
* Makine kullanımı 21: 45'e kadardır

Otomatik tenis (3 adet)

  • Pazartesi/水 曜 日(Kategori 1 ila 6)
  • Cuma (Kategori 1-22)

* Her çarşamba mekan yeni koronavirüs enfeksiyonuna karşı aşılanır, bu nedenle aşı işi bitene kadar kullanılamaz.

Masa topu (5 adet)

  • Pazartesi/水 曜 日(Kategori 1 ila 3)
  • Cuma (Kategori 1-11)

* Her çarşamba mekan yeni koronavirüs enfeksiyonuna karşı aşılanır, bu nedenle aşı işi bitene kadar kullanılamaz.

sınıflandırma Otomatik tenis süresi
1 9: 00-9: 30
2 9: 30-10: 00
3 10: 00-10: 30
4 10: 30-11: 00
5 11: 00-11: 30
6 11: 30-12: 00
Duraklat
7 12: 30-13: 00
8 13: 00-13: 30
9 13: 30-14: 00
10 14: 00-14: 30
11 14: 30-15: 00
12 15: 00-15: 30
13 15: 30-16: 00
14 16: 00-16: 30
15 16: 30-17: 00
Duraklat
16 18: 00-18: 30
17 18: 30-19: 00
18 19: 00-19: 30
19 19: 30-20: 00
20 20: 00-20: 30
21 20: 30-21: 00
22 21: 00-21: 30
sınıflandırma Masa tenisi zamanı
1 9: 00-10: 00
2 10: 00-11: 00
3 11: 00-12: 00
4 12: 00-13: 00
5 13: 00-14: 00
6 14: 00-15: 00
7 15: 00-16: 00
8 16: 00-17: 00
Duraklat
9 18: 00-19: 00
10 19: 00-20: 00
11 20: 00-21: 00

Kullanmadan önce

  • Lütfen kullanım gününde bilet otomatından bir bilet satın alın ve doğrudan başvurun.
  • Her kategoriden 30 dakika önce (sadece ilk kategoriden 1 dakika önce) otomatik tenis ve masa tenisi kabul etmeye başlayacağız ve bir sonraki kategoriyi dolduğu anda kabul edeceğiz.
  • Eğitim odaları her zaman mevcuttur.
  • Soyunma odaları (duş olanakları, kilitli dolaplar, ayakkabılık) da mevcuttur.Lütfen bol zaman kullanın.
  • Antrenman odasını veya masa tenisini kullanırken lütfen kapalı alan spor ayakkabılarını getirin.
  • Otomatik tenisi kullanırken, lütfen bir tenis raketi ve tenis ayakkabısı (kapalı alanda kullanım için) getirin.
  • Çok fazla "antrenman odası, oto tenisi, masa tenisi ortak kuponu" var.

notlar

  • Personel, ekipmanın nasıl kullanılacağını açıklayacaktır.
  • İlkokul öğrencileri ve daha genç olanlar kullanamaz, ancak oto tenisi ve masa tenisi sadece ilkokul 5. ve 6. sınıflarda bir veli eşliğinde kullanılabilir.
  • Park biletleri düzenlenemez.

Antrenman odası, oto tenisi, masa tenisi

Daejeon Citizen's Plaza

146-0092-3 Shimomaruko, Ota-ku, Tokyo 1-3

Açılış saatleri 9: 00 - 22: 00
* Her tesis odası için başvuru / ödeme 9: 00-19: 00
* Bilet rezervasyonu / ödeme 10: 00-19: 00
kapalı gün Yıl sonu ve Yeni Yıl tatilleri (12 Aralık - 29 Ocak)
Bakım / inceleme / temizlik kapalı / geçici kapalı